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KARATE TOTAL
INTRODUCCION
Nadie duda que el karate es un arte que como disciplina, ha evolucionado desde su creación hasta nuestros días, a pasos agigantados.
Muchos son los motivos que permitieron que este sistema de combate (Bu) sea a la vez popular y tan conocido como los deportes profesionales que a diario vemos en la televisión y otros medios de difusión masiva. Desde los primeros pasos dejados por Bodhidharma en el Siglo VI d. C., el karate supo evolucionar, y adaptarse a miles de estilos, siguió vigente tanto en su modalidad ortodoxa, como en el karate profesional -Full contact o kick boxing - hasta ocupar un espacio importante en las luchas que superan la ficción, "El Vale Todo".
Los grandes Maestros aportaron sus conocimientos como para que el arte sea asimilado por distintas culturas. Muchas escuelas dejaron su herencia y otras siguen haciendo evolucionar al karate como arte de la defensa personal, o como deporte.
Desde el comienzo y hasta nuestros días, cada maestro ha dejado la huella su paso en esta disciplina. Algunos resaltaron las formas (Katas) y sus técnicas (Waza), otros hicieron lo propio con la lucha (Kumite), pero todos sin excepción perfeccionaron las posiciones (Dachi) Si bien cada uno destacó alguna postura, la mayoría reconoce que todas tienen sentido y objetivo propio en la lucha.
No pretendo hacer un tratado sobre posiciones ya que también tendría que exponer sobre el espíritu del Budo, sin embargo, creo poder hacer una introducción somera de lo que es, la piedra angular del karate.
EL ESPÍRITU DE LAS POSICIONES
Las posiciones (Dachi), son el alma de cualquier arte marcial. Sin ellas no podríamos llegar a desarrollar ninguna disciplina de las muchas que se conocen.
Tanto para el iniciado, como para el experto, entrenar las distintas posiciones, nos asegurará el futuro como karateca.
Destacaremos algunas de las bondades, que nos trae la práctica continua de las posiciones:
Desarrolla la armonía (Choshi), se logra la unidad espiritual (Aiki)
Es el paso inicial para aprender correctamente cualquier técnica (Waza)
Se logra combinar las técnicas (Kata)
Permite aprovecharse de los errores de las posturas del adversario (Aiki no sen)
Nos da sentido de la distancia (Aida), o la distancia perfecta (Jubon no ma-ai)
Con la práctica todos llegan a la habilidad y destreza (Jukuren) que requiere el karate.
Las posiciones (Dachi) nos permiten desde la postura natural (Shizentai), con la acción preparatoria (Tsukuri), llegar hasta la técnica favorita (Tokui Tsuki)
Se logra el tiempo para pensar siendo rápido en la acción (Jukuryo danko)
Comprendemos el tiempo de ejecución (Kake) ya sea en la defensa como en el contraataque, o ataque de cada uno de nuestros miembros.
Se perfecciona la distancia con el adversario (Ma oi)
Llegamos a conocer el modo de llegar a los puntos vitales (Kyusho)
Las posiciones correctas nos permiten ser eficaces y entrar con fuerza (Kime)
Las posiciones correctas nos permiten cambiar de técnica (Maki-kote)
Nos permiten la sorpresa, agarrar (Mochi), y proyectar (Nage)
Logramos la concentración (Mokuso)
Desarrollamos los reflejos y aprendemos a esquivar (Sabaki), produciendo cuando lo necesitamos el desequilibrio (Kuzure) en el adversario.
Potenciamos el punto de concentración de la fuerza vital, situada en el abdomen -2 centímetros por debajo del ombligo- (Saika Tanden)
Una buena posición nos permite anticiparnos (Sanken) al adversario, y así decidir la iniciativa justo antes del ataque (Sen-no sen)
Nos hace aptos para la competición (Shiai)
Forja nuestro espíritu (Shin) y voluntad.
Si bien existen muchas posiciones heredadas de los maestros chinos, estas se han ido modificando de acuerdo al uso que le ha dado el karate. Por motivos didácticos, he creído más práctico, enumerar las posiciones y dar una pequeña síntesis de su uso.
Soy consciente que existen muchas otras posiciones que suelen ser muy importantes, pero dado que la Escuela Shan Ryu destaca la importancia de la lucha, e omitido posiciones que son útiles para otras circunstancias.
COMIENCE CON 10 POSICIONES
Luego de conocer ciertas posiciones, usted se dará cuenta que algunas le sirven para aplicar ciertas técnicas y para otras técnicas no. El primer paso es conocer no menos de 10 técnicas. Algunas le permitirán una defensa hermética (Uke) otras un perfecto contragolpe, o un ataque sorpresa, sean estas con brazos o piernas. Usted debe conocer la mayor cantidad posible de posiciones, de esta manera podrá elegir la posición más adecuada y encontrar en el momento justo al adversario (Au).
Solo las repeticiones (Butsukari) harán de usted un experto:
FUNDAMENTOS ESENCIALES DE LAS POSICIONES
Elija la posición por la defensa que lo hace sentir más seguro y por las técnicas de golpes que puede aplicar.
Si aplica un ataque en línea (Kikyu Shiai) o, si se prepara con la intención de dar giro (Kaite), deberá entonces adoptar la posición justa para cada caso.
Recuerde que toda posición le debe permitir estar en equilibrio, entrar (Kekomi), defender (Uke), Atacar, o esquivar (Sabaki) quedando de pié (Tatsu).
Una buena posición es la que le permite estar fuera del alcance (Toi) de cualquier ataque.
La mejor posición será la que le permite aplicar su técnica favorita (Tokui Tsuki)
Tenga en cuenta posiciones que permitan engañar con falsos ataques (Sorashi) al adversario.
Practique posiciones que le permitan hacer hasta 10 ataques seguidos (Juhon kumite)
Practicar diariamente las posiciones, son un buen ejercicio de flexibilidad y precalentamiento (Junbi Taisho), de concentración (Mokuso), de energía (Ki) e ideal para lograr un buen estado de salud general.
Sin dominio de posiciones no hay buenos karatecas.
Permita que su sensei le enseñe y corrija, luego no deje de entrenarse frente a un espejo.
Posiciones ideales para frenar y contragolpear (Uke kaeshi) nos exigen una rutina de velocidad, precisión, fuerza y continuidad
Posición ideal para aproximarse (Yoriashi)
Posición ideal para el desplazamiento (Aruki kata)
Posición ideal para entrar al cuerpo (Ashi no ko)
Como en la meditación (Zazen), las posiciones nos deben desarrollar el estado de alerta (Zanshin)
La práctica constante de las posiciones proyecta "El espíritu como el agua" (Mizu no Kokoro) vieja fórmula de las artes marciales, serenidad y calma espiritual.
Posición que permite moverse en cualquier dirección (Fumu). Ideal para desorientar al adversario.
Cada posición lo debe hacer sentir un guerrero (Bushi)
Cada posición debe estar acompañada por una respiración suave que llegue a la zona baja del pulmón, el aire contenido lo debemos liberar lentamente en la defensa o el ataque. El grito (Kiai) que acompaña la exhalación total del aire de nuestros pulmones, puede ser sonoro o en silencio.
En las posiciones se debe observar el principio de efectividad.
Practique las posiciones con técnicas de golpes con manos y piernas, serán mucho más efectivas si las realiza contra la bolsa o foco. Mejorará el equilibrio, la fuerza y la precisión.
Es de mucha utilidad practicar con un compañero (Uke) tanto las posturas defensivas como las ofensivas.
Siempre busque buenos resultados en el kumite. La mejor forma es la que lo hace sentir a usted más seguro.
Adecue las formas que son para el kick boxing y practíquelas con compañero y con la bolsa - serán expuestas varias posiciones -
Será de mucha importancia tener presente que la practica continua y dedicada de las distintas posturas, son un excelente ejercicio cardio-respiratorio, que además la pueden practicar niños y personas mayores.
POSICIONES QUE DEFINEN LA LUCHA
Posición clásica de defensa con mano abierta, de altura media (Chudan). Fortalece la zona de piernas y espalda, mejora la energía (Ki) y la concentración. Sumamente importante no olvidarse de enseñarla en las clases de niños.
Postura donde el peso del cuerpo es repartido en ambas piernas, lo que permite tanto el ataque de piernas como de puño. Esta postura, permite un buen desplazamiento defensivo, altura media (Chudan) de brazos.
Postura donde el peso del cuerpo se desplaza a la pierna derecha cuando se patea de frente, o bien se avanza con gran velocidad para golpear con puño o defender en cualquiera de sus alturas. Técnica muy empleada en los kumites. La altura de los brazos es media alta (Jodan).
Posición de bloqueo - contra patada- donde la rodilla casi toca el codo impidiendo golpes al cuerpo. Es excelente para desarrollar el equilibrio y para contragolpe con puño (Giaku). Técnica impuesta por la Shan Ryu
Posición que permite una muy buena defensa y mejor golpe cruzado. La mano abierta dispuesta al agarre, lo que la hace ideal para la defensa.
Postura de piernas con rodillas semi - flexionadas, mano izquierda (Hidari) en defensa baja (Gedan) hacia fuera y proyectando al vació (Ku). El puño cruzado dispuesto a convertir un ippon. La vista siempre debe estar concentrada en el rival.
Postura de kempo antiguo, con piernas cruzadas y rodillas semi -flexionadas, que permite un desplazamiento hacía atrás o hacía adelante, pudiendo rotar y patear en diagonal o costado (Yoko). Las manos se aplican en postura para defenderse en forma envolvente y desequilibrar hacía él vació. Ejercite, esta postura con una correcta toma de aire y espiración.
Postura que imita el desplazamiento felino, con manos cruzadas y abiertas. Su cierre defensivo es seguro. Cubre la zona alta.
Excelente posición defensiva que viene del Jujitsu, y del Yawara, que aún hoy, se sigue viendo en los expertos en defensa callejera. Las manos dispuestas a la toma para proyectar (Gedan) o estrangular (Jime) o según convenga golpear con las distintas formas de mano abierta. El peso se encuentra distribuido lo que permite patear con ambas piernas (Geri). Ideal para los que se perfeccionan en el contra ataque.
Postura que permite patear de frente (Mae) con muy buen equilibrio sustentado por la pierna retrasada. Las manos permiten defenderse muy bien tanto en la zona media como baja.
Postura en avance donde se busca colocar primero el puño (Tsuki) y luego la patada de costado. La práctica continua hace que se logre patear muy fuerte.
Postura de búsqueda del cuerpo del adversario, es muy buena para patear hacía atrás (Ushiro). Las manos cruzadas en tijera y con puños cerrados que disponen al golpe en puntos vitales.
Postura clásica con pequeña inclinación y desplazamiento del peso hacía la pierna derecha (Migi) con defensa baja hacía afuera y posición de ataque con puño derecho. No se debe dejar de practicar.
Postura con piernas abiertas lo suficiente como para aplicar con mucha fuerza el golpe de puño cruzado. Es una posición defensiva - ofensiva excelente. Se aplica mucho en las competencias.
Posición netamente defensiva y de gran eficacia para los expertos. Ideal para hacer uso de la fuerza del adversario. La práctica continua de esta postura permite el encuentro del Ki, Shin y la perfección de la técnica (Waza)
Se puede observar el bloqueo firme de brazos cruzados, con puños cerrado a una altura media baja, que se encuentra en dirección con la rodilla derecha o izquierda flexionada y dispuesta a patear con velocidad.
Casi natural con brazos superpuestos y manos abiertas. Defensa segura con permiso para movilizar el desplazamiento en cualquier dirección.
Postura casi erguida. La mano escudo abierta defiende y orienta el golpe de media distancia del puño derecho. Posición que permite usar todas las técnicas de piernas.
Postura clásica donde la mano escudo izquierda es sostenida por el brazo revertido con puño cerrado. Permite pegar con puño revertido (Uraken). Cubre una zona de defensa media y alta. Se utiliza la patada frontal a zona media del adversario con máxima velocidad.
Postura con piernas abiertas, semi - flexionadas, de peso corporal distribuido, con respiración central baja. Manos abiertas dispuestas al golpe.
Posición similar a la anterior con diferencia de postura de mano derecha que se halla dispuesta a la defensa y al golpe con flexión de dedo medio y puño cerrado que impide el desplazamiento del dedo flexionado.
Postura clásica con piernas en escuadra y semi - flexionadas que permiten un buen desplazamiento. Las manos abiertas y paralelas, manos izquierda un poco más baja que la derecha, ambas a una altura media alta.
Posición defensiva ofensiva con piernas que permiten el ataque con patada directa y frontal de trayecto corto y rápido. La mano izquierda abierta hacia abajo, defiende zona media y baja, la mano derecha rebatida dispuesta al golpe de puño en Uraken.
Posición de izquierda con poca flexión de rodillas y buen equilibrio que permite desplazamiento y ataque con piernas en cualquiera de sus técnicas si bien limitadas en su fuerza, es muy útil para producir vacío. Las manos cerradas y dispuesta al golpe de martillo o con nudillos en forma vertical. El impacto de la ofensiva está dado con la fuerza propia de la media distancia. La altura que cubre la defensa si bien es alta, los brazos en esta posición permiten una rápida defensa baja. El puño cerrado fortalece la musculatura del antebrazo lo que hace que su bloqueo sea muy duro.
Posición con piernas dispuestas al golpe en Ushiro. Las manos acompañan el giro necesario observado por la leve rotación de cabeza. La mano izquierda en defensa baja y mano derecha dispuesta al golpe de puño en distancia larga, lo que la hace de fuerte impacto en el ataque o contra ataque.
Postura de espalda que avanza al bloqueo o ataque. Las patadas hacia atrás son muy fuertes, que duplican su impacto si sorprenden al adversario avanzando y sin defensa. Las manos acompañan el giro de cabeza. La derecha cuida de un bloqueo alto y medio, llegando su codo a la protección de la zona de riñones e hígado.
Posición con piernas abiertas pero seguras en su equilibrio que dan solides de defensa y ataque. La mano en bloqueo revertido con concentración de fuerza en muñeca y antebrazo. La mano izquierda dispuesta al ataque largo y fuerte hacia la derecha. La cabeza dirige la vista fija al objetivo.
Postura defensiva ofensiva de riguroso bloque que predispone al acomodamiento del adversario para poder colocar el golpe de derecha con absoluta precisión, potencia y velocidad en la media distancia de golpe.
Postura similar a la anterior pero con diferencia de distancia en el golpe de derecha. Esta posición le da al golpe de derecha una distancia más larga asegurando un golpe más fuerte y a menudo sorprende al adversario. La altura de defensa es media, lo que permite un fuerte bloqueo.
Posición erguida con pierna izquierda adelantada con fuerte aplomo y equilibrio. Muy aplicada en judo o jujitsu, ideal para la defensa personal y para aquellos que dominan ciertos lances o que son expertos en el golpe después del agarre. Esta postura permite aplicar cualquier técnica de patada, aún las de giro.
Como la anterior pero más defensiva. Las piernas se hallan flexionadas y permiten el salto tanto para adelante como para atrás. A menudo se sorprende al adversario por su avance rápido. El peso del cuerpo está perfectamente distribuido lo que hace de esta posición segura para dar por tierra al adversario.
Esta postura es ideal para practicar los desplazamientos laterales. Producen en el adversario una gran desorientación con abandono de defensas reflejas. Si bien todas las posiciones deben estar acompañadas por una correcta y armónica respiración, que nos dará la energía suficiente, esta, además exige una gran concentración y esta reservada en su aplicación sólo a expertos.
Postura para aplicar correctamente el golpe de puño en forma de martillo y con mano izquierda dispuesta al ataque con punta de dedos. Cualquiera de los golpes, no nos deben producir desequilibrio, si esto ocurre, es porque el peso del cuerpo y la fuerza del golpe no se hallan bien distribuidos. Se recomienda el golpe con puntas de dedos en lanza aplicar y practicar en zonas y objetos blandos y al solo efecto de la rigurosa defensa personal. Esta posición también se halla reservada a expertos, no es recomendable hacer practicar a niños con estos golpes.
Bloqueo cruzado con mano y brazo derecho, puño cerrado, altura baja. El antebrazo está firme por el puño herméticamente cerrado. El puño izquierdo bien retrasado con altura media que permite un fuerte golpe en cualquiera de las alturas del cuerpo del adversario. El mentón debe estar dispuesto a pegarse al cuerpo para evitar que cualquier golpe llegue a la garganta.
Postura de ataque descendente, ideal en la defensa personal. Es el codo derecho o el puño en forma de martillo que se dispone a pegar en puntos vitales.
Posición defensiva - ofensiva muy aplicada en la defensa personal. Los brazos con puño cerrado golpean abriendo los brazos del adversario, o toman abriendo, Esto permite el inmediato ataque de patada frontal o lances de judo.
Posición erguida de gran equilibrio y rápidos desplazamientos laterales. La mano izquierda, defiende abierta y agarrado hacia fuera dejando al rival fuera de la línea de ataque. En defensa personal, la mano derecha golpea abierta y con el metacarpo. En la práctica, hay que tener mucho cuidado de no golpear sin querer con los dedos en los ojos.
Bloqueo con cierre de rodilla y manos dispuestas a completar el desequilibrio del adversario. Es muy importante hacer practicar a los niños esta técnica, con ella desarrollan el equilibrio y la astucia.
Posición tradicional donde la defensa es el ataque simultáneo en media y baja altura con puños fuertemente cerrados. La energía debe estar altamente concentrada. El mentón debe pegarse al cuerpo, la espalda tiene que conservar la línea recta.
Postura que a menudo vemos cuando a uno lo encierran. El cuerpo en perfecto equilibrio se protege en todas sus alturas, a alta, con un leve desplazamiento hacia atrás y el hombro protegiendo el mentón, la altura media es correctamente protegida por la extensión del brazo, que desvía el golpe del adversario hacia fuera con la mano abierta, el cuerpo de costado brindando el menor blanco posible y la mano derecha cerrada dispuesta a un golpe de puño con amplio recorrido, que puede impactar, tanto en la zona alta, como media o baja. Técnica defensiva de encierre que se debe practicar mucho con el compañero.
Técnica defensiva y altamente ofensiva con mano derecha que va a golpea con dedos abiertos a puntos vitales. Waza muy antigua reservada a los expertos en defensa personal. No se recomienda mostrarlas a niños. Como la posición es natural con abertura de piernas media, acepta un gran número de ataques de piernas y desplazamientos.
Posición erguida de maestros fundadores. Esta posición demuestra una gran seguridad. El bloqueo es sólido con altura en Jodan. Es raro encontrar a alguien que aplique esta técnica y no tenga una gran fortaleza y un gran repertorio de ataques directos que dejan fuera de combate a cualquiera. Exige una gran aptitud física y psíquica. La concentración debe estar graduada al máximo. A menudo se puede observar a los muy graduados estar muchos minutos en esta posición. Practíquela siempre.
Postura plástica pero muy firme en el ataque con canto de mano (Shuto). Mano que es preparada en técnicas de roturas. La defensa de mano izquierda baja la defensa del adversario y prepara para el golpe de canto, que siempre va dirigido a los puntos vitales. Esta técnica es aplicada en la defensa callejera, y no debe ser entrenada por quienes no tengan un absoluto auto - control, y sean expertos. Su recorrido es largo y muy fuerte. Si la mano está bien preparada su golpe es muy peligroso.
Posición muy practicada por los maestros y expertos, las manos permiten el movimiento rotativo como las aspas del molino. La defensa es altamente efectiva si los reflejos son rápidos. No se recomienda para los que posean poca velocidad y no hayan pasado algunos años en la práctica.
Posición de freno altamente efectiva en la corta distancia para aplicar las técnicas de codo (Empi). La misma mano vuelve y puede pegar en shuto o con puño cerrado. Es importante cuidar de la correcta distribución del peso sobre las piernas.
POSTURAS DEL KICK BOXING
FOTOS: texto de fotos 1,2,3,
Posición típica del karate profesional, las manos dispuesta al bloqueo. Se busca la distancia para el golpe que deje fuera de combate. Tanto la mano izquierda como la derecha deben estar dispuesta al golpe profundo. La mano al golpear se debe encontrar bien cerrada. La altura que cubre es media y alta, el mentón debe estar cuidado por ambas manos, el mentón debe acercarse al cuerpo. Las manos deben estar dispuestas a llevar a la distancia justa para aplicar el golpe de pierna. Es un error hacer lo contrario. No se debe patear antes si se quiere conectar un golpe de puño efectivo. El que patea primero, hace que el adversario se vaya fuera del alcance de los brazos. Las piernas en esta posición dan gran movilidad, permitiendo aplicar cualquier patada.
4) Posición defensiva media alta en postura natural con defensa de manos cerrada que prepara para el ataque de piernas, el codo del brazo derecho cuida la zona hepática. Esta defensa es llamada guardia americana.
5) Postura defensiva por ataques múltiples y variados. El mentón esta bien resguardado. Observe las rodillas que resguardan la zona inguinal, la mano izquierda retirando el ataque hacía afuera, el hombre protegiendo la mandíbula y la mano derecha dispuesta al contragolpe.
6) Postura que concentra la defensa del lado derecho cubriendo la zona media y alta. La postura permite un buen desplazamiento.
7) Postura cubriendo con la mano derecha una zona de riesgo y completando con un ataque la defensa.
8) Postura defensiva- ofensiva. La mano izquierda cubre la cabeza que se halla bien firme contra el cuerpo y el hombro derecho, mientras la mano derecha golpea al cuerpo.
9) Postura defensiva firme bloquea y permite un excelente golpe con ambos puños dejando la distancia justa para cualquier golpe de pierna.
10) Defensa de media distancia que permite un rápido retroceso. Para los que pegan firme con fuerza en esta distancia es ideal.
11) Posición defensiva de ataque, los pies se hayan sueltos y dispuestos a avanzar con golpes de puño.
12) Postura muy cerrada que protege la mandíbula, los flancos, izquierdo y derecho del cuerpo con manos dispuestas a un buen contragolpe. Agazapado, con ambas piernas flotando, rodilla derecha con pequeña torsión hacía dentro, dispuesta para el golpe frontal.
13) Defensa contra ataque de manos, la mandíbula queda protegida por el brazo derecho que se envuelve, el brazo izquierdo protege la zona media y baja.
POSICIONES CON ARMAS
En cada caso, en cada postura hay que preparar el cuerpo, esto se logra puliendo la técnica lo mejor que se pueda, luego entra a jugar la mente y el espíritu, la voluntad de hacer bien las cosas y de transformarse en un auténtico "Bushi". Las distintas armas orientales - sin uso real - nos exigen posturas que completan nuestra formación de karateka o judoka. La intención entonces, es simplemente poder completar esta pequeña introducción a las posiciones.
Fotos: Nº 1,2,3,
Posición clásica del uso del sable japonés (Katana), era el más largo que llevaba el samurai. Esta postura que como práctica diaria, era el hacerlo caminar al alumno en línea alrededor de la colchoneta (Tatami), se realiza con un pie en línea del otro. Va en busca del equilibrio, la concentración, la armonía. La respiración acompaña cada movimiento que se desliza suavemente (Ju) sobre la línea del tatami. No piense el arma, no piense en el paso, simplemente HÁGALO. El secreto de las artes marciales es aprender a dirigir el espíritu (Ryu Gi) decía el Maestro Zen, Taisen Deshimaru.
LA PERFECCION NUNCA LLEGA, simplemente practique.
RESUMEN FINAL
LA PRACTICA FRECUENTE DE LAS DISTINTAS POSICIONES
LE PERMITIRÁ LOGRAR:
Energía
Equilibrio
Concentración
Seguridad
Fuerza
Flexibilidad
Armonía
Eficacia
Serenidad
Velocidad
Mejorar su karate
Sentido de la coordinación
Sentido del espacio
Sentido de la distancia
Sentido de la defensa
Sentido del contra ataque
Sentido del ataque
La Vía (Do)
INDICE
Karate Total, Tres en Uno
·
Introducción·
El espíritu de las posiciones·
Comience con diez posiciones·
Fundamento esencial de las posiciones·
Posiciones que definen la lucha·
Posturas del kick boxing·
Resumen final de las posiciones·
Karate para cinturones negros·
Introducción·
Karate -deporte de alta exigencia-·
La comunicación·
Tipos de alumnos·
Reglas para un buen luchador profesional o amateur·
El Dan o Entrenador·
Reglas para el Profesor o Entrenador·
Del Karate Tradicional al Karate ShanRyu·
¿ Son efectivas las Artes Marciales en la Lucha Callejera?·
KARATE VS. EL PELEADOR CALLEJERO·
Introducción·
El Perfil del Peleador Callejero·
El Agresor Drogado·
El Agresor Alcohólico·
La Víctima·
¿Cuál es la mejor defensa?·
La Agresión individual·
La Agresión en Grupo·
La Situación límite de la Defensa·
La Mujer que se defiende·
Orden de Riesgo·
La Defensa Personal como Programa de Entrenamiento·
Debemos ser Didácticos·
Debemos ser Prácticos·
Ambientes Elegidos Según las Características del Agresor·
El Agresor Callejero (A.C.) y el Practicante de Artes Marciales (PAM)·
Recomendaciones para Practicantes de Artes Marciales·
¿Sirve de algo Ponerse Loco?·
¿Cuándo la mejor Defensa es el Ataque?
Nota:
El Maestro José Mario Pérez González comienza la práctica de Artes Marciales en la década del 50 contando con 10 años. Es fundador del Estilo Shan Ryu -1968 -.
En los adultos el estilo se adapta tanto a las competencias de Karate Tradicional como al Kickboxing. El Maestro Pérez González fue representante de la United State Karate Association para Venezuela, Colombia, Perú y Ecuador. Es Director Técnico de la Asociación Shan Ryu Argentina de Karate y Judo.
Fue el introductor del Full Contact - Kickboxing- en Argentina y Sudamérica.
Por su escuela han pasado más de 50 mil alumnos distribuidos en América y Europa.
La organización marcial entra en el Tercer Milenio con 600 Cinturones Negros.
Ha escrito varios libros y grabado más de 50 videos. Entre sus libros se encuentran:
·
Karate para Cinturones Negros·
Karate Vs. Pelea Callejera·
Judo para Karatecas·
Técnicas de Nunchaku·
Karate Total·
Respondiendo sobre artes marciales·
Como crear su propia escuela de artes marciales
Es editor de la Revista Karate Visión (Artes Marciales del Mercosur)
Es editor y propietario de APDA: Agencia Periodística Digital Argentina. Con 50 portales temáticos insertados en los buscadores más importantes de Internet.
www.artesmarciales.5u.com
www.karatevision.8k.com
www.shanryukarate.8k.com
www.bushindo.8m.com
Correos Electrónicos:
E-mail: karatevision@hotmail.com
E-mail: karatevision@argentina.com
E-mail: asociacionshanryu@argentina.com
E-mail: asociacionshanryu@yahoo.com
Estimula entre sus alumnos la práctica activa de Judo o Jiujitsu a modo de completar la formación como karateca.
En la actualidad posee dos maestrías, una en Psicología Clínica, la otra en Sociología. Ha obtenido un Ph. D., en Psicología Clínica.