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DIARIO
PERSONAL Y GUÍA DE ENTRENAMIENTO
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El
presente Manual está dirigido a kyus avanzados y que ya han pasado por la
experiencia del primer año de práctica.
Cada
karateca tendrá como alternativa responder
a preguntas en forma personal y sólo como
guía para el futuro ascenso a cinturón negro.
Las respuestas son rigurosamente personales y confidenciales. Pero se recomienda ser profundo en el pensamiento y concreto en cada respuesta. Esto redundará en beneficio propio y facilitará la enseñanza aprendizaje de esta disciplina.
No
dude en analizar cada paso y ver cada tema desde el más puro sentido práctico.
El
concepto o idea es facilitar al alumno los pasos a seguir dentro de nuestra
organización deportiva.
-2002-
Si usted ha cumplido medianamente con este programa los logros vendrán sin contratiempo:
A un número importante de deportistas le sucede que entra en una meseta en la que le parece estancarse. Además siente preocupación por esta situación.
¿A usted le ha pasado sentir que se halla en una meseta ?
Sí_____No____
¿Cuánto
le duró esta sensación si es que entró en una meseta?
Menos
de un mes ______
Más
de un mes_________
¿Pensó
en abandonar?_____
¿Reconoce
algún motivo de este estancamiento? Anote todos los motivos
posibles________________________
USTED ESTÁ EN LA ETAPA QUE SE SIENTE UN CAMPEÓN
Si usted se halla en esta etapa, señale todos los motivos que lo motivan y lo hacen sentir así: Ej: Haber ganado torneos, etc.____________________________________
Si
ha pasado por estos momentos y ahora está en baja, analice los motivos y expóngalos
aquí.______________
USTED PASÓ O PASA POR CIERTO DISTANCIAMIENTO CON SU PROFESOR, MAESTRO O ESCUELA
Esto
sucede seguido. Le recomiendo si es que ha tenido este inconveniente, lo
siguiente: Escriba los posibles problemas que ha tenido y compárelos con otros
problemas que ha tenido con otras personas o instituciones, primero haga la
lista:________________
Luego...
vea que puede poner de su lado, segundo si lo habló con las personas que cree
tienen parte de culpa en este problema.
Sí_____No_____
Si
no lo hizo hágalo de inmediato, nadie lo va a matar. el no hacerlo es un acto
de cobardía y usted que será un futuro profesor tiene que aprender a
comunicarse siempre.
Anote
si entiende el mensaje: Si___________No______
De
ahora en adelante usted se anima a explicar esto tan importante a otros.
Sí_____No_____
¿Cuán
importante cree que es la comunicación entre las personas? Poco___Muy____
Usted tiende a dar la razón siempre para no discutir, a veces cuando otros tienen razón, nunca porqué creo que jamás me equivoco. Anote lo que le parece_____
¿Usted
se siente influenciable, cuánto?
Nada___Poco___
Mucho___
¿Usted
se considera obstinado? Nada____Poco___
Mucho___
Sólo en algunas cosas_____
¿Usted
cuándo se ha equivocado, ha pedido disculpas?
Nunca___A
veces___Siempre___
¿Usted
siente que pide más de lo que da? Nunca_____
A
veces____Siempre____
¿Cuándo
usted se retira de algún lado, se va pegando un portazo?
Nunca____A
veces____Siempre____Explico mis
razones
y veo________________
ME SACO UNA FOTO HOY EN POSICIÓN Y LA PEGO AQUÍ CON FECHA____________________
PEGO UNA SEGUNDA FOTO ANTES DE GRADUARME DE PRIMER DAN ANOTO LA FECHA Y OTRAS COSAS QUE CONSIDERE IMPORTANTE.
Al
recibir este instructivo planifique una clase para alumnos de hasta 8años. No
se olvide de poner los ejercicios que daría, las técnicas, y el tiempo.
Indique que le pediría al padre para informarse del hijo. Sobre este tema
puede consultar al profesor o maestro.
Planifique
clases para alumnos de 15 a 20 años de ambos sexos:
Para
alumnos de 50 a 60 años
Al
finalizar este trabajo consulte con su profesor para saber si está bien.
¿Cuándo
usted da una clase, en que áreas se siente más seguro?
En
gimnasia________
En
técnicas________
En
lucha__________
¿Usted
ha recibido lecciones de arbitraje ?
Poco____Algo___Suficiente
como para ser árbitro__
¿
Usted ha recibido lecciones de socorrismo o primeros auxilios?
Poco___Suficiente_____
¿Usted
sabe cuál el pulso normal de una persona?
Sí___
No___
¿Usted
sabe cuál debe ser la tensión arterial normal de una persona?
Sí
___No___
La mayoría de las personas no preguntan por temor al ridículo. Algunos tienen vergüenza de demostrar que no saben algo. Este es el motivo que nos hace continuar en la ignorancia. ¿ Usted pregunta cuando no sabe algo? Si____No___A veces____
MIEDO
Indique la lista de miedos que le aparecen con la practica de karate, con la enseñanza o en las competencias.
El miedo es normal, pero debemos superar las situaciones de miedo a medida que avanzamos en la práctica. Lo importante es plantearnos la forma en que lo vamos a superar. SUERTE!!!!